Samedi 18 septembre 2010

 

 

10 débutants, 12 moyens, 10 confirmés, 6 encadrants.

Je débute cette séance avec une ronde, en faisant de petits exercices :

- bras gauche levé pour les casque rouge

- debout sur les pédales pour les vélos noirs,

- sens inverse, ....

Puis nous séparons le groupe en 3.

Les confirmés partent avec Lionel faire de la descente, 3 encadrants partent avec les 10 plus jeunes pour une randonnée de 17 km au final.

Quant à moi, je prends sous mon aile les 10 moyen pour une randonnée du tour de la Souterraine.

 

 

 

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